会社や学校で健診を受けることは多いと思うんだけど、日ごろから自分の体調を管理できてる人は意外と多くないと思う。なんとなく今日は調子でないなとか漠然とはあるけど、その原因がわからないなんてこともあるんじゃないだろうか。 改善は、いつも現状の把握から始まる。だから、正確に自分の今の体調を把握することが大事なんだ。今回は、自分の体調を知るために重要な睡眠・体重を計測する 2 つのおすすめデバイスを紹介する。 Google Nest Hub(第 2 世代)posted with カエレバ楽天市場AmazonYah ...